Daily Archives: 26/09/2011

Ζωή ποδήλατο!

Τόσα χρόνια χρησιμοποιούσες το αυτοκίνητο και τι κατάλαβες; Κάθε πρωί κολλούσες στο μποτιλιάρισμα, νευρίαζες, καθυστερούσες, και στην επιστροφή τα ίδια και χειρότερα. Επιπλέον έχεις ξοδέψει τόσα χρήματα στο αυτοκίνητο σου που τώρα θα ‘χες κάνει το γύρο του κόσμου. Με το ποδήλατο τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά, εύκολα και οικονομικά.

Διάβασε τους παρακάτω 10 λόγους που θα σε πείσουν να παρατήσεις το αυτοκίνητο και να πιάσεις το ποδήλατο. Read the rest of this entry

Χάστε τα κιλά, τρώγοντας πρωϊνό…

Γράφει η Ρέντζιου Ελευθερία,

Κλινικός Διατροφολόγος–Διαιτολόγος, Μ.Μed.Sci. 

Το πρωινό είναι ένα από τα κυριότερα γεύματα της ημέρας, πολλοί από εμάς όμως ξεκινάμε τη μέρα μας χωρίς αυτό. Είτε η έλλειψη χρόνου είτε η μειωμένη διάθεση είναι οι κύριες αιτίες που μας κάνουν να φεύγουμε από το σπίτι παραλείποντάς το. Κάποιοι άλλοι νιώθουν πως τρώγοντας το πρωινό πεινάνε πιο συχνά μέσα στη μέρα.
Πολλοί άνθρωποι δεν τρώνε τίποτα από την ώρα που πέφτουν για ύπνο μέχρι το μεσημέρι της επόμενης ημέρας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μετά από… Read the rest of this entry

Αρέσει σε %d bloggers: